Yazar: Begüm Şahin
Şeker Yemek Erkeklerde Depresyona Yol Açıyor
Yüksek şekerli beslenmenin çeşitli sağlık riskleri taşıdığı uzun zamandır belirtiliyor. Aşırı şeker tüketimi; şeker hastalığı, bunama ve obezite gibi çeşitli sağlık sorunlarıyla direkt olarak ilişkilidir. Bununla birlikte araştırmacılar, şeker yemek […]
Pek Çok Kişinin Kullandığı Popüler Diyabet İlacı B12 Eksikliğine Yol Açıyor
New York City’deki Albert Einstein Tıp Fakültesi’nde yapılan araştırma, diyabet ilacı bileşiminde kullanılan metformin maddesinin, ilerleyen yıllarda B12 eksikliğine yol açabileceğini ortaya koydu. Türkiye’de satılan metformin etken maddeli ilaçlar: diaformin, […]
Yeşil Çay İçmek İçin 6 İyi Sebep
Yeşil çay artık sayısız hastalığa iyi gelen tıbbi bir içecek haline geldi. Bu sihirli içecekten günde sadece bir bardak içmek bile şaşırtıcı yararlar sağlıyor. Her ne kadar pek çok kişi […]
Kokulu Mumlar Evin Havasını Kirletiyor!
Bazı evlerde, evin güzel kokması için kokulu mumlar yakılır. Ama aslında bu davranış, ev sakinlerinin toz ve mantar sporu soluma riskini arttırmaktadır. San Diego State Üniversitesi’nden araştırmacılar, iç mekan kirliliğine […]
Kirlenmek İyidir: Çocukların Kirlenmeye İhtiyacı Var!
Çocukların gelişmekte olan bağışıklık sistemleri için mikropların ne denli önemi olduğunu anlatan yeni bir kitabın yazarı Jack Gilbert, çevreyi aşırı sterilize etmenin ve çocukları her türlü kirden uzak tutmanın doğru […]
Bazı Mineral Eksiklikleri Otizm Riskini Arttırıyor
Otistik spektrum bozukluğunun altında yatan nedenler hala tartışılırken, yeni bir araştırma, gebeliğin son dönemlerinde manganez ve çinko gibi bazı mineral eksiklikleri yaşanmasının ve kurşun gibi ağır metallere maruz kalmanın, çocukta […]
Bazı Vitamin Eksiklikleri Migren Ağrılarını Arttırıyor
Beslenme yetersizlikleri, baş ağrısı ve migrenin kötüleşmesinde önemli bir rol oynamaktadır Doktor Robert Barry’e göre, migrenin altında yatan başlıca problem mitokondriyal bozukluklardır. Koenzim Q10‘un indirgenmiş şekli olan Ubiquinol, mitokondrinin temel […]
Kronik Hastalıkların ve Kanserin Azılı Düşmanı Siyah Sarımsak!
Uzakdoğu’da 1999 yılında ünlenen siyah sarımsak, Türkiye’de kara sarımsak ya da fermente sarımsak olarak da bilinmektedir. Bu süper gıda; kanserle savaşması, bağışıklığı güçlendirmesi ve kalbi koruması nedeniyle pek çok kişi […]
Ayak Kokusundan Kurtulmak İçin Doğal Çözümler
Ayak kokusu, bakteri ve ter nedeniyle oluşur ve özellikle yaz aylarında pek çok kişi için kabustur. Ayak kokusundan kurtulmak için ayaklarınızı ve ayakkabılarınızı nemden arındırmanız gerekir. Aşağıdaki doğal çözümleri uygulayarak […]
Tek Çocuk Olmak Beyni Nasıl Etkiliyor?
Kardeşi olmayan çocuklar ile ilgili genel yargı, ebeveynlerin ilgisini başkasıyla paylaşması gerekmediği için daha fazla destekleneceği, ama paylaşma veya rekabet gibi deneyimlerden mahrum kalacağı yönündedir. Çin’de yapılan yeni bir araştırma […]
Asla Yememeniz Gereken 6 Yiyecek
Günlük hayatınızda son derece yaygın olarak tükettiğiniz bazı yiyecekler aslında hiç de sağlıklı değil! Sık sık karşınıza çıkan ama asla yememeniz gereken 7 yiyeceği sizin için sıraladık. 1. Metal Konservede Domates Domatesin […]
Biberiye Koklamak Hafızayı Geliştiriyor!
Biberiye, bilinen en eski şifalı bitkilerden biridir. Hem mutfakta, hem de bitkisel tıpta sayısız kullanım alanı vardır. Biberiyenin hem yaprakları hem de çiçekleri hafızayı geliştirmek için tıbbi olarak binlerce yıldır […]
Dişleri Beyazlatmak İçin 5 Doğal Yol
Herkes daha beyaz dişleri olsun ister, ama kimyasal maddelerle diş beyazlatmanın riskleri vardır. Neyse ki, dişleri beyazlatmak için bazı doğal yöntemler var. Üstelik bu yöntemler diş minelerinize ve diş etlerinize zarar vermiyor. […]
Gut Hastalığından İlaçsız Kurtulabilirsiniz
Gut hastalığı; kanda ürik asit birikmesiyle ortaya çıkar ve sert, şişmiş, ağrılı eklemlere neden olur. Bu hastalığa sahip kişilerin %75’i, ayak başparmaklarında dayanılmaz bir ağrı hissederler. Ağrının nedeni, biriken ürik asit kristallerine karşı […]
Kirli Bölgelerde Yaşayan Kadınlarda Meme Kanseri Riski Daha Fazla
Bazı çevresel unsurların kanser riskini artırdığını pek çok kişi tahmin ediyor ama hava kirliliğinin meme kanseri ile ilişkili olduğunu bilen çok az kişi var. Göğüs Kanseri Araştırması’nda yayınlanan bir çalışmaya göre, yüksek hava kirliliğine sahip bölgelerde yaşayan […]
Çocukta Dikkat Edilmesi Gereken 6 Davranış Problemi
Çocuğunuzdaki bazı küçük olumsuz davranışları görmemezlikten gelmeyi tercih ediyor olabilirsiniz. Ama küçük şeyler zamanla büyür ve çözmesi daha zor problemlere yol açar. Aşağıda sıraladığımız 6 davranış problemi özellikle üzerinde durulması gereken problemlerdir. […]
Adet Kabı (Menstrual Cup) ile Çevreyi ve Sağlığınızı Koruyun
Çevreye en büyük zararı veren atıklardan birinin hijyenik pedler olduğunu biliyor musunuz? Her ay aldığınız ve sadece bir kez kullandıktan sonra attığınız bu plastik ürünler, doğada sürekli birikiyor ve çok zor çözünüyor. Pedler […]
Beyin Sağlığınız İçin Tüketmeniz Gereken 3 Sebze
Beyin sağlığınız için şekeri azaltıp, sızma zeytinyağı gibi sağlıklı yağları artırmanın yanı sıra, bol bol da sebze tüketmelisiniz. Bilimsel çalışmalar, serbest radikallerin vücudumuza verdiği zararlardan sebzeler ile kurtulabileceğimizi söylüyor. Aşağıda […]
Hamilelikte D Vitamini Çocukta Otizmi Önleyebilir
Avustralya’da yapılan yakın tarihli bir çalışmaya göre, gebelik süresince yüksek doz D vitamini almak, çocukta otizmi önleyebilir. Fareler ile yapılan bu çalışma D vitamini alan hamile farelerin, otizmle ilişkili davranışlar göstermeyen yavrular […]
Uykuya Dalmanızı Kolaylaştıracak 5 Yiyecek
Yaşam tarzı ya da sağlığı ne durumda olursa olsun, her insan zaman zaman uykuya dalmakta zorluk çekebilir. Neyse ki bu sorunun çözümü var. Ananas, vişne, yulaf ezmesi, kaju fıstığı ve papatya çayı tüketmek uykuya dalmanızı kolaylaştırabilir. İyi […]