Etiket: karatay diyeti yemek tarifleri
Yeşil Mercimekli Salata Tarifi
Bağışıklık sistemini güçlendiren, zindeliği arttıran ve ağrıları gideren yeşil mercimek; çorba, pilav, salata gibi pek çok yemeğin yapımında kullanılabilir. Yeşil mercimekli salata tarifi değişik ve besleyici salata seçenekleri arayanlar için oldukça […]
Mantarlı Omlet Tarifi
Omlet hem yapımı pratik hem de lezzetli bir yemek. Sabah kahvaltılarınızı renklendirmek için menünüze farklı omletler ekleyebilirsiniz. Hatta işe körili kaşarlı mantarlı omlet tarifini deneyerek başlayın. Malzemeler (1-2 kişilik) : 200 gr. mantar 1 […]
Patlıcan Salatası Tarifi
Kan şekerini düzenleyip kalp sağlığına iyi gelen patlıcan, aynı zamanda iyi bir A vitamini deposudur. Bu yazımızda, en lezzetli patlıcan yemeklerinden biri olan patlıcan salatası tarifi anlatılacak. Malzemeler (2 kişilik) : 2 adet […]
Taze Fasulye Salatası
A, B12, C ve K vitaminleri, potasyum, kalsiyum, fosfor ve manganez içeren, iyi bir antioksidan olan taze fasulye, yaz aylarında mutlaka tüketilmesi gereken bir besindir. Taze fasulye salatası yaparak bu […]
Havuç Salatası Tarifi
Lezzetli ve sağlıklı bir havuç salatası yaparak vücudunuzun en temel ihtiyaçlarından biri olan A vitaminini depolamış olursunuz. Malzemeler (2 kişilik) : 2 adet havuç 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 […]
Dereotlu Maydonozlu Omlet Tarifi
Dereotu ve maydanoz gibi iki sağlıklı bitkiyi içeren dereotlu maydanozlu omlet, hem lezzetli hem de pratik bir kahvaltı seçeneği; mutlaka denemelisiniz. Malzemeler (2 kişilik) : 2 adet yeşil soğan Bir […]
Fırında Havuçlu Mantarlı Somon Balığı Tarifi
Fırında havuçlu mantarlı somon balığını yapmak son derece pratik. 20 dakika pişme süresi dahil, bu yemeğin yapımı yaklaşık 30 dakika sürüyor. Somon balığı omega-3 içerdiği için haftada en az 1 kere tüketilmeli. Fırında havuç […]