Skip to content
  • Facebook
  • Twitter
  • İnstagram
Dogalbiryasam
  • Ana Sayfa
  • SAĞLIK TAVSİYELERİ
  • RUH SAĞLIĞI
  • ÇOCUK GELİŞİMİ
  • AŞK & İLİŞKİLER
  • BİTKİSEL TEDAVİ
  • YEMEK TARİFLERİ
    • Kahvaltılıklar
    • Çorbalar
    • Ana Yemekler
    • Salatalar – Aperatifler
    • Tatlılar
    • İçecekler

Etiket: olumsuz düşünceler

Acımasız Bir İç Sesle Baş Etme Yöntemleri

Acımasız İç Sesinizle Baş Etme Yöntemleri

İçinizde, size acımasız şeyler söyleyen bir ses olması son derece yaygın bir durumdur: “Bu işi asla alamazsın. Akıllı, havalı ya da yaratıcı değilsin. Bu kavga senin hatandı. Başarılı insanlarla dolu […]

10/10/201810/10/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
Aşırı Düşünmeyi Bırakmanın 7 Etkili Yolu

Aşırı Düşünmeyi Bırakmanın 7 Etkili Yolu

Anksiyete belirtilerinden biri de “aşırı düşünmek“tir. Aşırı düşünen kişiler beyinlerini kapatamıyormuş gibi hissederler. Beyin bir kere endişeye kapıldıktan sonra bununla başa çıkmak zordur. Aklınıza gelebilecek her kötü sonucu gözünüzde canlandırdığınız bir düşünce […]

13/12/201625/03/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
modunuzu yükseltecek 9 öneri ipucu

Modunuzun Yükselmesini Sağlayacak 9 Öneri

Moraliniz bozuk ve nasıl düzelteceğinizi bilmiyor musunuz? O halde doğru yerdesiniz. Aşağıdaki 9 öneri modunuzun yükselmesine yardımcı olacak.   1. Hareket Edin Aşırı oturmak ve egzersiz yapmamak depresyon semptomlarını arttırmaktadır. Eğer fiziksel aktiviteyi biraz […]

17/11/201625/03/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
travma ile baş etme

Travma ile Baş Etme Yöntemleri

Son aylarda ülkemizde meydana gelen terör olayları; bu olaylara direkt maruz kalanlar ve birinci elden tanık olanlara ek olarak, yaşananları medyadan takip eden kişilerin de ruh sağlığını olumsuz etkiliyor. Terörizmin savunmasız halkı hedef […]

30/06/201626/10/2016 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
olumsuz dusuncelerden kurtulma

Olumsuz Düşüncelerden Kurtulma Yolları

Başarısızlığa uğradığımızda veya kötü olaylar yaşadığımızda, bize beceriksiz, değersiz olduğumuzu söyleyen ve suçlayan iç sesimiz devreye girebilir. Olumsuz düşüncelerin zihnimizde dönüp durduğu bu duruma psikolojide ruminasyon (rumination) denmektedir. Eğer bu sorun sizde kronik […]

10/06/201626/10/2016 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
olumsuz dusunce kaliplari

En Sık Kullanılan 10 Olumsuz Düşünce Kalıbı

İnsan zihni hayranlık uyandıracak şekilde hızlı çalışıp karmaşık bilgileri işleme kapasitesine sahip olsa da, bazen hatalı düşünce kalıpları kullanabilir. Özellikle suçlayıcı ve yüksek beklentili bir ebeveyn ile büyüdüysek, iç sesimizin de […]

09/06/201611/11/2016 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI

Bunlara da Bak!

  • Facebook
  • Twitter
  • İnstagram

Bu siteyi kullananlar Gizlilik ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş sayılır.

BİZE ULAŞ:

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Çerez Politikası
Copyright © 2015-2025 brokoliweb
İnternet sitemizde çerez (cookie) kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için tıklayınız.
KAPAT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Her Zaman Etkin
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
KAYDET & ONAYLA