Tag: vegan tarifler
Chia Tohumu ile Hafif ve Pratik Bir Tatlı
Son zamanların popüler yiyeceklerinden biri olan chia tohumu ile pratik tatlılar yapabilirsiniz. Bu tohum yemeklere cevize benzer bir tat veriyor. Malzemeler (1 kişilik): 1 su bardağı yoğurt 3 yemek kaşığı chia […]
Kolay Pancar Turşusu Tarifi
Turşu bağırsak floranızı destekleyen en önemli besinlerden birisidir. Rafine edilmemiş kaya tuzu ve ev sirkesi kullanarak yapacağınız kolay pancar turşusu faydası kadar lezzetiyle de öne çıkacak. Malzemeler: 7-8 adet orta boy pancar 10 diş […]
Zeytinyağlı Pırasa Tarifi
Faydalı kış sebzelerinden bir diğeri pırasadır. Lif bakımından zengin, bol miktarda A, C, K, B6 vitaminleri içeren bu sebze; sindirimi düzenlemekte, damar ve kemik sağlığını korumaktadır. Zeytinyağlı pırasa tarifimizi mutlaka deneyin. […]
Kerevizli Kırmızı Mercimek Çorbası Tarifi
Kerevizli kırmızı mercimek çorbası kış sebzeleriyle hazırlanan besleyici bir çorbadır. Özellikle sebze yemekleri sevmeyenler için bu tarz çorbalar hazırlamak oldukça yararlı olacaktır. Malzemeler : 1 adet küçük boy kereviz kökü 1 adet […]
Buharda Pişmiş Brokoli ve Havuç Salatası
Buharda pişirmek, sebzelerin besin değerlerini kaybetmediği en sağlıklı ve en pratik pişirme yoludur. Evdeki mutfak gereçlerinizi kullanarak siz de bir buharda pişirme düzeneği hazırlayabilirsiniz. İhtiyacınız olan şey sadece metal bir süzgeç ve […]
Sütlü Brokoli Çorbası Tarifi
En faydalı sebzelerden biri olan brokoli, kronik iltihaplanmayı önlemekte ve hastalıklara karşı vücut direncini arttırmaktadır. Bir kış sebzesi olan brokoli ile yapılabilecek en lezzetli yemeklerden birisi, brokoli çorbasıdır. Süt sevmeyenlerin […]
Portakallı Zeytinyağlı Kereviz Tarifi
Kerevizin en güzel hali olan portakallı zeytinyağlı kereviz her zamanki gibi en sağlıklı şekilde ve besin değerini kaybetmeden pişiriliyor. Aynı zamanda lezzetiyle sizi büyüleyecek bu sağlıklı tarifi mutlaka deneyin. […]
Pratik ve Sağlıklı Bir Zeytinyağlı Karnabahar Tarifi
Leziz mi leziz bir karnabahar yemeği yemek ister misiniz? O halde zeytinyağlı karnabahar tarifimize bir göz atın. Hiçbir malzemenin besin değerini kaybetmeyeceği şekilde yapılan bu yemek oldukça sağlıklı. Gönül rahatlığıyla çocuklarınıza yedirebilirsiniz. […]
Fırında Elma Dilim Patates Tarifi
Patates mutfaklarda en çok kullanılan sebzelerden biri. Peki ya patatesi kızartmak yerine fırında pişirerek daha sağlıklı bir şekilde tüketmeye ne dersiniz? İşte leziz mi leziz fırında elma dilim patates tarifi! […]