İyi Bir Ruh Sağlığı İle İlişkili 10 Kişilik Özelliği

İyi Bir Ruh Sağlığı İle İlişkili 10 Kişilik Özelliği

RUH SAĞLIĞI

Yeni bir araştırma, en sağlıklı kişilik özellikleri arasında istikrarlı duygular, hislere açıklık, olumlu duyguların deneyimi ve uyumluluğun bulunduğunu söylüyor. Bu özelliklere sahip kişiler, yüksek öz saygıya sahip olmayı, iyimser olmayı ve duygularını düzenlemeyi daha kolay beceriyorlar.

Sonuçlar hem profesyonel psikologları hem de üniversite öğrencilerini kapsayan toplam 1000 kişilik araştırmadan elde edilmiştir. Şaşırtıcı bir şekilde, uzmanlar da öğrenciler de, sağlıklı bir kişiliği tanımlayan özellikler için benzer cevapları vermiştir. Çalışmanın yazarı Dr. Wiebke Bleidorn, genel olarak insanların, uzman olup olmadıklarına bakılmaksızın, sağlıklı bir kişiliğin nasıl göründüğü konusunda net fikirleri olduğunu söylüyor.

Çalışma, sağlıklı kişilikleri olan bireylerin aşağıdaki özelliklere sahip olduğunu gösteriyor.

  • Dürüstlük
  • Yeterlilik
  • Duygulara açıklık
  • Sıcaklık
  • Pozitif duygular
  • Düşük depresyon
  • Düşük kaygı
  • Düşük dürtüsellik
  • Düşük stres kırılganlığı
  • Düşük öfke

Bunlara ek olarak sağlıklı kişilikler, narsisizm ve sömürülebilirlik konusunda düşük puan alırken, kendi kendine yeterlilik ve görkemlilik gibi narsisizmin sağlıklı yönleri açısından daha yüksek puanlar almışlardır. Benzer şekilde, psikopati testlerinde de sağlıklı insanlar, kontrolsüzlük gibi olumsuz özelliklerden düşük puan alırken, cesaret gibi olumlu özelliklerden daha yüksek puan almışlardır.

Çalışmanın yazarları sağlıklı kişilik endeksinde puanları yüksek olan bireylerin; psikolojik olarak iyi ayarlanmış, kendi kendine yeten, yüksek öz güvene, kendini düzenleme becerisine, dünyaya karşı iyimser bir bakış açısına ve istikrarlı bir yaklaşıma sahip kişiler olduğunu söylüyorlar. Ayrıca sağlıklı bireylerin saldırganlık ve kabalık göstermediğini, başkalarını sömürmelerinin pek olası olmadığını ve strese karşı bağışıklıklarının daha yüksek olduğunu belirtiyorlar.

Kaynak: link

Şunlara da bir göz atın:

Sahip Olunan Bazı Kişilik Özellikleri Ömrü Uzatıyor

“Gülümseyen Depresyon”a Dikkat: Mutlu Görünürken Depresyonda Olmak Mümkün

Bir Türlü Depresyondan Çıkamamanızın 5 Sebebi

  • 1
    Share

Leave a Reply