Yazar: DoğalBirYaşam
Böbrek Sote Tarifi
Ciğer, böbrek gibi sakatatlarda, vücudumuz için çok önemli bir vitamin olan B12 bolca bulunmaktadır. Dolayısıyla bu yiyecekleri sofralarımızda daha sık bulundurmamız gerek. Yapımı gayet pratik böbrek sote tarifimizi mutlaka deneyin. Malzemeler (3 kişilik) : […]
Dışkınız Sağlığınızla İlgili Çok Şey Söylüyor
Dışkınızın rengi, şekli ve kıvamı sağlığınızla ilgili çok şey söylüyor. Eğer dışkınız her zamankinden farklıysa ve anormallik bir kaç gün devam ederse, bu durumu ciddiye almakta fayda var. İşinizi kolaylaştırmak için bu yazımızda dışkıdaki […]
Etli Kabak Domates Patates ve Biber Dolması Tarifi
Dolma şüphesiz ki en lezzetli yemeklerden biridir. O halde kendimizi sadece kabak ve biber dolmasıyla sınırlamayalım. Patates, domates, kırmızı biber evde ne varsa içi doldurularak dolma için kullanılabilir. İşte size pek çok malzemenin […]
Kışa Hazırlık Pratik Domates Sosu Tarifi
Salça yapmak zahmetli ve uzun bir iş. Ama domatesler hazır mevsimindeyken kışa da hazırlanmak lazım. O halde pratik domates sosu tarifimizle hem dayanıklı hem de lezzetli bir domates sosu yapmaya […]
Karın Bölgesi Yağı Yakan İçecek Tarifi
Takipçilerimizden Arzu Cengon bize karın bölgesi yağı yakan içecek tarifi yolladı. Arzu bu tarifin karın bölgesi yağ yakımına yardımcı olduğunu, metabolizmayı hızlandırdığını, enerji verdiğini ve bağışıklığı güçlendirdiğini söylüyor. Arzu’nun söylediklerini araştırmalar […]
Pratik Bir Zeytinyağlı Kabak Tarifi
C ve B vitaminleri yönünden zengin ve antioksidan özelliği olan kabağı bir de bizim tarifimizle pişirmeyi deneyin. İşte son derece pratik bir zeytinyağlı kabak tarifi: Malzemeler (2 kişilik) : […]
Ödem Söktürücü Bitki Çayı Tarifi
Takipçilerimizden Arzu Cengon bize ödem söktürücü bitki çayı tarifi yolladı. Arzu, mısır püskülü ve kiraz sapından yapılan bu çayın vücudun su toplamasına ve regl ağrılarına iyi geldiğini söylüyor. Çeşitli bitkibilimciler tarafından […]
Karides Güveç Tarifi
Selenyum, omega-3, D vitamini ve B12 vitamini içeren karidesle yapılan en lezzetli yemeklerden biri şüphesiz ki karides güveçtir. Karides güveç tarifimizi denedikten sonra eminiz ki karides tüketme sıklığınız artacak. Malzemeler (2 kişilik) […]
Ev Yapımı Kefir Tarifi
Kökeni Kafkas dağında yaşayan topluluklara dayanan kefir, sindirim sorunu yaşayanlar için ideal bir içecektir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve içinde bulunan B12, B1, biotin ve K vitaminleri ile genel sağlığa katkıda bulunur. […]
Güneş Çarpması Nedenleri Belirtileri ve Tedavisi
Güneş çarpması sıcak çarpması olarak da bilinir. Özellikle yaz aylarında güneşin dik geldiği saatlerde uzun süre yüksek sıcaklığa maruz kalma sonucu ortaya çıkar. Çocukları, yaşlıları ve kronik hastalığı olanları daha fazla etkileyen […]
Tavada Dana Antrikot Tarifi
Kırmızı et protein, demir, çinko ve B grubu vitaminler yönünden zengindir. Ayrıca gıdalardan alınan demirin sindirilmesine yardımcıdır. Tavada dana antrikot tarifimizi deneyerek bu vitamin ve mineralleri en lezzetli şekliyle tüketebilirsiniz. Vaktiniz yoksa […]
Ev Yapımı Yoğurt Tarifi
Yoğurt, yararlı bakterilerin miktarını arttırıp zararlı bakterileri önleyerek bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayan mucize bir gıda. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirerek kansere karşı koruma sağlıyor. Fakat marketlerde satılan yoğurtlar homojenize edildikleri ve kıvam arttırıcı […]
Bağırsak Mantarı Nedenleri Belirtileri ve Tedavisi
Bağırsak mantarı hastalığı, bağırsak florasının bozulması sonucu kandida (candida) mantarının bağırsakta aşırı üremesinden kaynaklanır. Yanlış beslenme, antibiyotik kullanımı ve hormonlu gıdalar nedeniyle her geçen gün artan bu hastalık kilo vermeyi zorlaştırmakta ve depresyon dahil pek […]
Güneş Yanığı İçin Bitkisel Çözümler
Güneş yanığı, güneşe uzun süre maruz kaldıktan sonra ciltte oluşan ağrılı yanıklardır. Özellikle beyaz tenlilerin daha sık yaşadığı bu sorun tarifsiz acılara neden olmakta ve bir kaç gün içinde cildin soyulmasıyla sonuçlanmaktadır. Kolayca […]
Lezzetli ve Pratik Bir Humus Tarifi
Diş ağrısından cilt sağlığına, sindirim sisteminden, kalp damar sağlığına kadar çok geniş bir yelpazede sağlığımıza hizmet eden nohuttan humus yaparak lezzetli bir yemek elde edebilirsiniz. Malzemeler (4 kişilik) : 1 su […]
Kadınların Eş Seçiminde Koku Büyük Rol Oynuyor
Aşkın ve fiziksel çekimin neye dayandığı her zaman merak edilmiştir. Genellikle fiziksel görünüş bunda en etkili unsur olarak düşünülür, fakat ortak ilgi alanının; hatta burçların bile eş seçiminde önemli bir rol oynadığını söyleyenler […]
Gıda Zehirlenmesi Nedenleri Belirtileri ve Tedavisi
Gıda zehirlenmesi özellikle yaz aylarında çok sık karşılaşılan bir hastalıktır. Kusma ve ishal gibi sindirim sistemi sorunlarıyla kendini gösteren bu hastalık, genellikle oda sıcaklığında fazla beklemiş et ve süt ürünlerinin tüketilmesinden […]
Terbiyeli Sulu Köfte Tarifi
“Bugün ne yemek yapsam?” diye düşünmeye gerek yok. Terbiyeli sulu köfte oldukça besleyici ve lezzetli bir yemek, tarifimizi deneyin. Yemeğin glisemik indeksini biraz düşürmek isterseniz patates yerine kereviz de kullanabilirsiniz. […]
Zeytinyağlı Sebze Salatası Tarifi
Yeterli lifi almak için bol bol sebze tüketmemiz gerekiyor. Zeytinyağlı sebze salatası sayesinde sebze yemekten zevk alacaksınız. Malzemeler (1 kişilik) : 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 adet kabak 1 […]
Kuru Börülce Salatası Tarifi
Demir, çinko, potasyum ve manganez içeren börülceyi tariflerinizde mutlaka kullanmalısınız. Besleyici ve farklı salata seçenekleri arayanlar için kuru börülce salatası tarifi oldukça uygun. Malzemeler (1 kişilik) : Yarım su bardağı […]