Skip to content
  • Facebook
  • Twitter
  • İnstagram
Dogalbiryasam
  • Ana Sayfa
  • SAĞLIK TAVSİYELERİ
  • RUH SAĞLIĞI
  • ÇOCUK GELİŞİMİ
  • AŞK & İLİŞKİLER
  • BİTKİSEL TEDAVİ
  • YEMEK TARİFLERİ
    • Kahvaltılıklar
    • Çorbalar
    • Ana Yemekler
    • Salatalar – Aperatifler
    • Tatlılar
    • İçecekler

Etiket: mutsuzluk

Gülümseyen Depresyona Dikkat: Mutlu Görünürken Depresyonda Olmak Mümkün

“Gülümseyen Depresyon”a Dikkat: Mutlu Görünürken Depresyonda Olmak Mümkün

“Gülümseyen depresyon” içsel olarak depresyon belirtileri gösterirken, dış dünyaya mutlu görünmek olarak tanımlanan bir durumdur ve giderek daha yaygın bir hale gelmektedir. İnsan, kişinin bir yandan mutlu görünürken bir yandan […]

10/03/201910/03/2019 brokoli RUH SAĞLIĞI
Acımasız Bir İç Sesle Baş Etme Yöntemleri

Acımasız İç Sesinizle Baş Etme Yöntemleri

İçinizde, size acımasız şeyler söyleyen bir ses olması son derece yaygın bir durumdur: “Bu işi asla alamazsın. Akıllı, havalı ya da yaratıcı değilsin. Bu kavga senin hatandı. Başarılı insanlarla dolu […]

10/10/201810/10/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
Cep Telefonlarının

Cep Telefonlarının Sağlığa Olan 5 Zararı

21. yüzyıl iletişiminde bir devrim yaratan cep telefonlarının, her an her yerde herkesin elinde olduğunu görüyoruz. Sağladığı modern rahatlık sayesinde bu cihazlar, günlük hayatta kendilerine gittikçe daha da fazla yer buluyor. Cep telefonları; arkadaşlarınız, aileniz […]

04/03/201725/03/2018 Begüm Şahin SAĞLIK TAVSİYELERİ
mutluluk

Mutluluk Hormonunuzu Yükseltecek 6 Öneri

Kendinizi kötümser, üzgün, güvensiz ya da panik atak geçirmek üzereymiş gibi mi hissediyorsunuz? Bu durum, yaşamınızdaki veya genel olarak dünyadaki stresli olaylara ek olarak; dopamin (bir mutluluk hormonu) seviyenizin düşük olmasından da […]

12/02/201725/03/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
fiziksel olarak aktif çocukların depresyona girme ihtimalleri daha düşük

Fiziksel Olarak Aktif Çocukların Depresyona Girme İhtimalleri Daha Düşük

Norveç Bilim Teknoloji Üniversitesi ve Sosyal Araştırmalar tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, orta düzey ya da yüksek düzey fiziksel aktivitelerle meşgul olan çocukların depresyona girme olasılıkları daha düşük. Daha önceki çalışmalar […]

07/02/201725/03/2018 Begüm Şahin ÇOCUK GELİŞİMİ
Mükemmeliyetçilikten Kurtulmak İçin Çözümler

Mükemmeliyetçilikten Kurtulmak İçin Çözümler

İnsanları memnun etmeye çalışmak ve mükemmeliyetçilik temelde aynı öz değer problemine dayanır ve özellikle kadınlarda sık görülür. Ama bu sadece kadınların bir sorunu değildir, pek çok insan başkalarının onlar hakkında nasıl düşündüğü ile […]

16/01/201725/03/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
yargılamayı bırakabilmek

İnsanları Yargılamayı Bırakabilmek İçin Yapacağınız 9 Şey

Diğer insanlarla pek çok ortak noktamız olmasına rağmen, hepimiz farklı yaşamlara ve farklı bakış açılarına sahibiz; yeteneklerimiz ve yaşadıklarımız birbirinden farklı. Ama nedense birbirimizi yargılamak gibi bir huyumuz var ve bunu bırakmak […]

04/01/201725/03/2018 Begüm Şahin AŞK & İLİŞKİLER
yeni yıl

Yeni Yıl Kararlarınızı Başarıyla Uygulamanız İçin 9 Öneri

Pek çok kişi kendine yeni yıl için yeni hedefler koydu. Siz de belki bu yeni yılda kilo vermek, sigarayı bırakmak, evinizi baştan aşağı düzenlemek ya da sosyal medya bağımlılığınızı azaltmak istiyorsunuz. Peki […]

02/01/201702/01/2017 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
Zeki İnsanların Mutlu Olamamasının 6 Nedeni

Zeki İnsanların Mutlu Olamamasının 6 Nedeni

Zeki ve derin düşünen insanların çoğunun mutlu olmadığını fark ettiniz mi hiç? Sevdikleri bir hayat arkadaşı ve aileleri olabilir, işlerinde başarılı olabilirler; ama yine de onları yalnız, üzgün ve cesaretsiz hissettiren bir şeyler […]

15/12/201625/03/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
Aşırı Düşünmeyi Bırakmanın 7 Etkili Yolu

Aşırı Düşünmeyi Bırakmanın 7 Etkili Yolu

Anksiyete belirtilerinden biri de “aşırı düşünmek“tir. Aşırı düşünen kişiler beyinlerini kapatamıyormuş gibi hissederler. Beyin bir kere endişeye kapıldıktan sonra bununla başa çıkmak zordur. Aklınıza gelebilecek her kötü sonucu gözünüzde canlandırdığınız bir düşünce […]

13/12/201625/03/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
İnsanların Sizden Hoşlanmasını Sağlayacak 17 Taktik

İnsanların Sizden Hoşlanmasını Sağlayacak 17 Taktik

Genelde arkadaşlıklar o kadar doğal gelişir ki, nasıl veya ne zaman başladığının farkında bile olamazsınız. Yine de bazı durumlarda yeni bir arkadaş edinmek ya da mevcut arkadaşlarınızla daha yakın olmak isteyebilirsiniz. Eğer […]

30/11/201625/03/2018 Begüm Şahin AŞK & İLİŞKİLER
modunuzu yükseltecek 9 öneri ipucu

Modunuzun Yükselmesini Sağlayacak 9 Öneri

Moraliniz bozuk ve nasıl düzelteceğinizi bilmiyor musunuz? O halde doğru yerdesiniz. Aşağıdaki 9 öneri modunuzun yükselmesine yardımcı olacak.   1. Hareket Edin Aşırı oturmak ve egzersiz yapmamak depresyon semptomlarını arttırmaktadır. Eğer fiziksel aktiviteyi biraz […]

17/11/201625/03/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
pozitif düşünmek

Pozitif Düşünmek Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiriyor

Pozitif düşünmek ve pozitif davranışlar sergilemek, kronik hastalıkları azaltarak stresten arınmanızı sağlıyor ve bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor. Ayrıca mutluluk, iyimserlik, yaşam tatmini ve diğer olumlu psikolojik davranışların, kalp hastalığı riskini düşürdüğü de […]

16/11/201625/03/2018 Begüm Şahin SAĞLIK TAVSİYELERİ
anksiyeteyi 7 basit yolu

Anksiyeteyi Azaltmanın 7 Basit Yolu

Psikologlar, görülme sıklığı her geçen gün artan, çağımızın sorunu anksiyeteyi (kaygıyı) azaltabilecek bir çok gündelik yöntem buldu. Bu gündelik yöntemlerin her biri, zihnin daha özgür hissetmesini sağlayarak kaygının azalmasına yardımcı oluyor.   1.Anksiyeteyi […]

12/11/201625/03/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
negatif enerjiyi atmanın 6 yolu

Hayatınızdan Negatif Enerjiyi Atmanın 6 Yolu

Negatiflik bizi pek çok açıdan etkiler. Olmak istediğimiz kişiyi ve tatmin edici, anlamlı bir hayat yaşama potansiyelimizi sınırlar. Ayrıca sağlığımız üzerinde de olumsuz bir etkiye sahiptir. Yapılan bir araştırma, negatif insanların, pozitif yaşamayı seçenlere […]

08/11/201625/03/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
daha sık ifade

Duygularınızı Neden Daha Sık İfade Etmelisiniz?

Her konuda rahatça konuşabiliyoruz ama iş duygularımıza geldiğinde, özellikle de acılarımıza; çoğumuz duyguları kendine saklamayı tercih ediyor. Hatta bazen bu duygularımızı kendimize bile itiraf edemeyip bastırmaya, hiç yokmuş gibi davranmaya […]

06/11/201625/03/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
sosyal kaygı pratik

Sosyal Kaygı Bu Pratik Yolla Çözülebilir

Sosyal fobi veya sosyal anksiyete bozukluğu olarak da bilinen sosyal kaygı, başkaları tarafından olumsuz değerlendirilmeye yoğun şekilde kaygı duyma ve kaygı duyulan durumlardan kaçınma eğilimi ile tanımlanabilecek bir anksiyete bozukluğudur. Topluluk […]

04/11/201625/03/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
planlanmamış hamilelik

Planlanmamış Hamilelik Depresyon Riskini Arttırıyor

Anneler, çocuk sahibi olmanın hayatlarında yaşadıkları en güzel duygulardan biri olduğunu söylerler. Fakat madalyonun bir de doğum sonrası depresyon yüzü var. Doğum sonrası depresyon (postpartum depresyon) yorgunluk, enerjisizlik, iştahsızlık, umutsuzluk, değersizlik hissi ve […]

12/10/201625/03/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
doğum kontrol hapı ruh hali

Doğum Kontrol Hapı Ruh Halinizi Etkileyebilir

Son zamanlarda modunuzun biraz düşük olma nedeni, doğum kontrol hapı kullanmaya başlamanız olabilir. 1 milyon Danimarkalı kadın üzerinde yapılan bir araştırma, doğum kontrol hapları ve gebelik önleyici bazı hormon araçlarının depresyon ile ilişkili olduğunu […]

09/10/201625/03/2018 Begüm Şahin RUH SAĞLIĞI
bir narsist

Bir Narsist Tarafından Kullanıldığınızı Gösteren 5 İşaret

Narsistler; diğerlerinden üstünmüş gibi davranan, bütün ilginin onların üstünde olmasını isteyen, sürekli başarı ve güç peşinde koşan davranışlarıyla ünlüdür. Hedeflerine ulaşmak için her şeyi yapabilirler ve kendi çıkarları için başkalarını kullanırlar. Toplumda bu kişilerin sayısı hiç […]

03/10/201625/03/2018 Begüm Şahin AŞK & İLİŞKİLER

Yazı gezinmesi

Daha eski yazılar

Bunlara da Bak!

  • Facebook
  • Twitter
  • İnstagram

Bu siteyi kullananlar Gizlilik ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş sayılır.

BİZE ULAŞ:

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Çerez Politikası
Copyright © 2015-2025 brokoliweb
İnternet sitemizde çerez (cookie) kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için tıklayınız.
KAPAT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Her Zaman Etkin
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
KAYDET & ONAYLA